1、武术呼吸法
2、体操横箱支撑腾跃
3、排球扣球
4、篮球基础战术配合
5、设计排球拦网技术,展示抢篮板球投篮以及排球自拋单脚起跳扣球,讲解行进间单手低手投篮
6、背向侧步推铅球
7、田径跳远
8、足球跪式接球
9、示范自抛大腿接球曲线运球
10、足球投掷界外球
11、背向侧步推铅球
1、武术呼吸法
2、体操横箱支撑腾跃
3、排球扣球
4、篮球基础战术配合
5、设计排球拦网技术,展示抢篮板球投篮以及排球自拋单脚起跳扣球,讲解行进间单手低手投篮
6、背向侧步推铅球
7、田径跳远
8、足球跪式接球
9、示范自抛大腿接球曲线运球
10、足球投掷界外球
11、背向侧步推铅球