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  小学体育《两脚依次跳短绳》

  一、考题回顾

  二、考题解析

  小学体育《两脚依次跳短绳》主要教学过程

  教学过程

  (一)开始部分(2分钟)

  1.体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。

  四列横队。教师指挥学生集体练习,通过清晰洪亮的口令,调动学生情绪,进行集中注意力练习,要求精神饱满、动作规范。

  2.师生问好。

  声音洪亮,应答干脆。

  3.宣布本次课教学任务

  教师简要介绍教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣,要求学生认真学习,积极锻炼,力争达到本课教学目标。

  (二)准备部分(6分钟)

  1.慢跑两圈

  教学组织:两列纵队,依次排开,围绕操场进行慢跑。

  要求:队伍整齐,有序。

  2.徒手操(4×8拍)

  (1)头部运动;(2)肩绕环运动;(3)扩胸运动;(4)体侧运动;(5)体转运动;(6)腹背运动;(7)弓步压腿;(8)弓步侧压腿;(9)压指运动。

  教学组织:基本队形为四列横队,队列队形由教师口令指挥,通过清晰洪亮的口令,调动学生情绪,达到热身的良好效果。

  要求:集中学生注意力,精神饱满、动作规范。

  (三)基本部分、主教材(25分钟)

  1.导入——课前表演

  请两组水平各不相同的同学先表演跳绳,两组同学的表现各不相同。提出问题:为什么甲组同学跳的很快动作顺畅,而乙组同学总是掉呢?这就是摇、跳、过的不协调配合的问题。那么下面我们来学习跳绳的关键技术。

  2.讲解与示范

  讲解跳绳的身体各部位的动作姿势,并配合示范。

  (1)下肢动作姿势:两脚并拢,脚后跟稍离地,膝关节稍屈。

  (2)躯干动作姿势:上体基本正直,眼睛平视前方。

  (3)上肢动作姿势:双手自然下垂,肘关节贴着两肋,前臂向身体两侧前下方打开。

  教学组织:四列横队,教师位于两队之间进行讲解,并伴随相应的示范。

  要求:老师讲解要清楚,动作示范正确。边讲解边示范。讲解完,完整示范几次。多角度示范。学生认真听老师讲解。仔细考老师示范动作,可以模仿老师动作。

  3.组织练习

  (1)带领学生做徒手摇练习、双手叉腰徒手并脚跳、单双脚交换跳练习。

  (2)分组练习,分为4小组,每组各练习跳绳150次。

  教学组织:教师巡视、重点指导不会跳的学生、加油。教师做适当点评。

  要求:原地并脚自然站立,上臂自然下垂,屈肘直腕徒手摇手腕;双手叉腰脚跟离地前脚掌支撑原地直腿轻跳;组内成员互相帮助。

  (四)结束部分(7分钟)

  教学组织:四列横队,自然站立。

  1.放松活动,徒手拉伸。

  要求:全身拉伸放松肌肉,身心充分放松。

  2.课堂小结。

  从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况,总结本课学习情况,指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。

  3.回收器材,师生再见。

  答辩题目解析

  在两脚依次跳短绳课堂练习中应该注意哪些方面?【专业知识类】

  【参考答案】

  应该以各种方式的跳绳练习为主。如:5~10米向前跳,30秒计时跳,耐力跳(失败为止)、轻松跳(看谁跳的轻松、协调、自然),变换方向跳,前后左右移动跳,听教师信号变换节奏跳,变换高度跳,半蹲跳等等。由于学生灵敏、协调性存在差异,上述各种练习有的难度较大,因此不要求每个学生都掌握好这些跳法,可以鼓励学生掌握更多的跳法。通过练习,不断提高跳跃的能力,发展下肢力量,培养刻苦锻炼意志。

  一些学生在跳绳的教学中出现动作僵硬不协调现象,作为一名老师你如何帮助学生改进?【专业知识类】

  【参考答案】

  ①根据教、学、练的需要,做准备性、辅助性、诱导性和发展协调性、弹跳力等各种徒手的单脚交换跳练习。如:马步(一脚在前,一脚在后)前进、后退跳,前后交错步原地跳,前进后退跳,两脚开合跳,模仿连续单脚交换跳绳等。不断建立跳绳的动作意识和节奏感,发展身体协调、灵巧性、弹跳力。

  ②持绳模仿跳绳动作。即:两手各握一条对折短绳的绳端(是无柄绳),做原地和前后移动跳。

  ③随着前脚迈出,两臂向前摇绳,进行有节奏地由走到慢跑的练习。多让学生做个人尝试练习。

  ④原地做连续单脚交换跳绳尝试练习。不断提高连续性、协调性。

  ⑤参照跳绳的各种练习方式,提高连续跳绳的技能,发展协调性、弹跳能力、下肢力量和意志品质。